آموزش یوگا

13,900 تومان 9,730 تومان

یوگا واژه ایست سانسکریت به معنای وصل کردن. وصل کردن ذهن به جسم، احساسات به منطق و وصل کردن توجه به عمل.

توضیحات

آموزش یوگا::

مشخصات آموزش یوگا نیراژه

زبان فارسي
نوع ديسک DVD
تعداد ديسک ۲ حلقه
سطح آموزش مقدماتي تا پيشرفته
سيستم عامل ویندوز – DVD PLAYER

 

توضیحات تکمیلی

یوگا واژه ایست سانسکریت به معنای وصل کردن. وصل کردن ذهن به جسم، احساسات به منطق و وصل کردن توجه به عمل.

یوگا از دو بعد جسمی و ذهنی تشکیل شده و هیچ وقت تمرین های بدنی از تمرین های ذهنی جدا نیست. برای انجام تمرین های بدنی (آسانا) از تمام کفایت های ذهنی مثل مراقبه کردن، درست به همان اندازه که از ذهن استفاده می کنیم بدن را هم به کار می گیریم، چون وضعیت بدن و حالت نشستن در ایجاد تمرکز فکر و جایگاه حضور نقش مهمی دارد.

قدمت یوگا بیش از سه هزار سال است. اولین کسی که یوگا را به صورت دستاوردی علمی و عملی جمع آوری کرد فیزیکدان و فیلسوف هندی به نام پاتانجلی بود که یوگا را به هشت مرحله تقسیم کرده و مردم مغرب زمین آن را به عنوان یوگای انضباط جسم و فکر می شناسند.

یوگا برای پیشگیری و درمان اسکیزوفرنی، بی قراری عصبی- رفتاری و کم توجهی کودکان و نوجوانان، نگرانی و وسواس و افسردگی، دردهای پشت، سوء هاضمه، حساسیت مزمن، فشار زیاد خون، تنگی نفس، سردردهای میگرن، ضعف و خستگی عمومی، بی حسی و سردی در دست ها و پاها، انواع رماتیسم، مشکلات مفصلی، کمبودهای هورمونی و … مفید است.

یوگا به چهار رشته اصلی تقسیم می شود که عبارتند از:

باکتی یوگا: رسیدن به حقیقت و وصل شدن از طریق تجربه عشق و محبت به تمامی موجودات و مخلوقات عالم.

کارمایوگا:رسیدن به حقیقت و وصل شدن از طریق کار و خدمت بدون چشمداشت.

گیانایوگا: رسیدن به حقیقت و وصل شدن از طریق کسب دانش و آگاهی.

آشتانگایوگا: رسیدن به حقیقت و وصل شدن از طریق به کنترل در آوردن و پرورش جسم و فکر و در نهایت متحد و هماهنگ کردن آن دو که خود به دو شعبه تقسیم می شود: هاتهایوگا و راجایوگا

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “آموزش یوگا”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دو + شش =

شما شاید این را هم دوست داشته باشید

طراحی سایت
طراحی سایتسئوسرویس و تعمیر کولر گازی